Muitos alimentos que degustamos no nosso dia a dia são constituídos por nutrientes chamados de carboidratos. Estes nutrientes nos fornecem energia para realizarmos nossas atividades diárias.E também ajudam a engordar quando não conseguimos gastar toda a energia fornecida por eles.
Os carboidratos estão presentes no pão francês, na polenta, nos bolos, na batata, no macarrão, no arroz, no cuscuz, entre outros.
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